初心者向け剣道防具の選び方｜安全で快適に練習できる防具選びのポイント


剣道を始めたばかりの方にとって、防具選びは最初の大きな悩みのひとつです。
「どの面を選べばいいのか」「胴や小手のサイズはどう測る？」と迷っている初心者も多いでしょう。

この記事では、初心者が剣道防具を選ぶときのポイントをわかりやすく解説し、安全で快適に練習できる防具の選び方を紹介します。購入前に知っておくと、無駄な出費を防ぎ、練習効率も上がる情報をお届けします。

剣道防具の基本と種類

剣道防具は大きく分けて以下の4つがあります。

  1. 面（めん）：頭と顔を守る防具

  2. 胴（どう）：胸と腹部を守る防具

  3. 小手（こて）：手首と手を守る防具

  4. 垂れ（たれ）：腰と太ももを守る防具

これらは、安全な練習と試合での防御に必須です。特に初心者は、自分に合ったサイズと素材を選ぶことが大切です。

面の選び方ポイント

面は頭や顔を守る最も重要な防具です。選ぶ際のポイントは以下の通りです。

  • サイズ：頭囲に合わせて、ゆとりがありすぎずきつすぎないもの

  • 重さ：軽い面は初心者に扱いやすく、首や肩への負担が少ない

  • あご当ての硬さ：柔らかい方が初心者には快適

  • 紐の調整：面紐が長すぎないか、結びやすいかを確認

初心者は特に、面の重さとフィット感を最優先に選ぶことをおすすめします。

胴の選び方ポイント

胴は胸や腹部を守ります。初心者が選ぶ際は以下を意識しましょう。

  • サイズ：胸囲や身長に合わせて、立った状態で動きやすいか

  • 重量：軽量タイプは疲れにくく、稽古に集中できる

  • 素材：布製や合成素材は手入れが簡単で初心者向き

  • 装着感：締めすぎないように、呼吸がしやすいか確認

特に初心者は、動きやすさ重視で選ぶと練習がスムーズになります。

小手と垂れの選び方

小手

  • 手首のサイズに合うものを選ぶ

  • 掌の動きを妨げない柔らかさが重要

  • 練習用なら布製で軽量タイプがおすすめ

垂れ

  • 腰回りや太ももにフィットするか確認

  • 腰紐で調整可能なものを選ぶ

  • 軽量タイプは動きやすく、初心者向き

剣道防具を選ぶ際の追加ポイント

  • セット購入と単品購入：初心者はまずセット購入が便利

  • 素材選び：布製・合成皮革・本革の違いを理解

    • 布製・合成素材：軽くて安価、手入れが簡単

    • 本革：耐久性が高く、長く使用できるが重い

  • 試着して確認：動きやすさ、締め付け感、視界の確認

  • 予算：初心者は1万円〜3万円台の軽量セットで十分

初心者におすすめの防具選びの流れ

  1. 面→胴→小手→垂れの順にサイズとフィット感を確認

  2. 試着して前屈・足踏み・振りの動作を確認

  3. 軽さ・快適さを優先

  4. 安全性を確認（顎・手首・腰周りの保護）

  5. 予算に合った素材・セットを選ぶ

この流れを守ると、稽古中の疲労やケガを防ぎ、上達も早くなります。

まとめ

剣道防具は、安全で快適な練習のために欠かせないアイテムです。
初心者は特に、以下のポイントを意識して選びましょう。

  • 面は軽くて頭にフィットするもの

  • 胴は動きやすく呼吸がしやすいサイズ

  • 小手・垂れは手首・腰に合わせて柔らかく調整可能

  • セット購入で試着を重視

適切な防具選びは、稽古の効率や上達スピード、安全性に直結します。最初から快適な防具を選ぶことで、剣道を長く楽しむことができます。

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