剣道で相手の技を「いなす」方法：力を受け流し隙を突く

剣道における「いなす」という表現は、相手の攻撃を竹刀や体の動きで柔らかく受け流し、その勢いを無効化すると同時に、相手にできたわずかな隙を突いて反撃する、一連の**「応じ技（おうじわざ）」**を指します。

「いなす」技は、単に「かわす」（回避する）よりも積極的で、「返す」（反撃する）よりも流動的な、攻防一体の技術です。

---

1. 相手の竹刀を「いなす」代表的な技

技をいなす動作は、主に竹刀の「鎬（しのぎ）」や手の内（竹刀を握る力）の柔軟性を使って、相手の力の方向をずらしたり、力を吸収したりすることで実現されます。

1. すり上げ技（すりあげわざ）

相手の打突に対して、自分の竹刀の側面（鎬）を使い、こすり上げるように竹刀を払いのけ、軌道をずらす技です。

• いなし方: 相手の面打ちに対し、自分の竹刀の**表（左側）または裏（右側）**を、相手の竹刀に接触させ、弧を描くように上へ払いのけます。このとき、自分の体はわずかに斜め前に捌き（開き足）、相手の打突を安全に外します。

• 反撃の極意: すり上げる動作と、反撃の打突（面すり上げ面、面すり上げ胴など）は一連の動作として行われます。竹刀を強く叩きつけるのではなく、力をなめらかに流して、相手の竹刀を「いなす」のがポイントです。

2. 打ち落とし技（うちおとしわざ）

相手が打ち込んできた竹刀を、上から叩き落として、その打突を無効化する技です。

• いなし方: 相手の小手や胴打ちの瞬間、その竹刀を自分の竹刀で真下に強く打ち落とします。特に相手の腕が伸びきろうとする瞬間を捉えることが重要です。

• 反撃の極意: 竹刀を打ち落とすことで相手の手元や体勢が崩れ、面が大きく空きます。打ち落とした直後に、その隙を逃さず面を打ち込みます（例：胴打ち落とし面）。

3. 払い技（はらいわざ）

相手の竹刀（剣先）を横に払って中心から外し、相手の構えを崩していなす技です。

• いなし方: 相手の剣先が自分の中心を圧迫しているときなどに、自分の竹刀の表または裏から、小さく鋭く払います。相手の竹刀が中心から外れることで、相手は一瞬「居つく（いづく）」状態になり、隙が生じます。

• 反撃の極意: 払うことでできた隙を狙って、すぐに面や小手を打ち込みます（例：払い面、払い小手）。いなし方が大きすぎると、相手に対応されるため、手首の力を柔らかく使って行います。

---

2. 「いなす」ための心構えと体捌き

技をいなす成功の鍵は、技術以上に、精神的な構えと足捌きにあります。

• 後の先の意識: 技をいなすのは、相手に「打たせてから」反撃する後の先の技です。重要なのは、相手を**「打たざるを得ない」状況に攻め込む**こと。待ちの姿勢ではなく、攻めが足りた結果として相手が打って出たところをいなす、という意識が大切です。

• 柔軟な体捌き: いなし技の多くは、単なる前後移動の「送り足」だけでなく、**斜めに動く「開き足」**を伴います。体を開いて動くことで、相手の打突を最小限の動作で避けながら、反撃するための体勢（半身）を作りやすくなります。

• 手首と手の内の柔軟性: 技をいなす時、竹刀を強く握りしめていると、相手の力をそのまま受け止めてしまい、自分の竹刀が弾かれてしまいます。手首を柔らかく保ち、相手の打突を吸収し、逃がす「手の内」の柔軟性が最も重要です。

技を「いなす」とは、相手の**力に逆らわず、竹刀を「活かす」**ことで隙を生み、一本に結びつける、剣道の極意の一つです。